Gyvensenos klubas

Gyvensenos klubas kviečia į naujo sezono pradžią!

Rugsėjo 2 d. (antradienis)
Bibliotekos Menų skaitykla
17.15–18.45 val.

Po vasaros pertraukos grįžtame su naujomis temomis ir įkvepiančiais susitikimais. Pirmasis šio sezono vakaras – su mitybos konsultantėmis Rasa Papinigiene ir Rasa Majauskiene, kurios pasidalins praktiniais patarimais, kaip geriau pažinti savo kūną ir formuoti sveikus įpročius.

Ką patirsite susitikime?

• Atliksime Wellness testą – kūno sudėties analizę, kurios metu aptarsime net 9 pagrindinius parametrus: svorį, riebalų sluoksnius, vandens kiekį, raumenų ir kaulų masę, metabolinį amžių, KMI ir kt.
• Sužinosite, kaip šie rodikliai padeda suprasti dabartinę kūno būklę ir nuo ko pradėti pokyčius.
• Aptarsime 4 pagrindinius mitybos įpročių keitimo žingsnius: vandens balansą, mitybos režimą, pusryčių svarbą ir baltymų reikšmę kasdienėje mityboje.
• Išgirsite praktinių patarimų, kaip sumažinti nuovargį, padidinti energijos lygį ir pasiekti asmeninius tikslus.

Kaip prisijungti? Susitikimai yra nemokami ir atviri visiems. Registracija nebūtina – pakanka parašyti „BŪSIU“ po kvietimo anonsu mūsų feisbuko grupėje „Bitės gyvensenos klubas“. Tai padeda pasiruošti ir kuria bendrumo jausmą.

Naujas sezonas – puiki proga pradėti pokyčius drauge! Ateikite, išgirskite, pasidalinkite savo patirtimi ir įkvėpkite vieni kitus kelionei į sveikesnę kasdienybę.