Kasdienė įtampa gali varginti tiek kūną, tiek protą. Šis užsiėmimas – tai lengvas ir natūralus būdas atpalaiduoti kūną, nuraminti protą ir atkurti vidinę pusiausvyrą vos per kelias minutes per dieną.
- Pratimai itin paprasti, nereikalauja jokio specialaus pasiruošimo.
- Tinka visų amžių žmonėms – lengvai atliekami ir natūralūs kūnui.
- Vos 5 minutės per dieną padeda sumažinti įtampą, pagerinti savijautą ir atkurti energiją.
Šie pratimai padeda:
- Greitai sumažinti stresą, nerimą ir įtampą.
- Efektyviai atpalaiduoti kūną ir pašalinti fizinę įtampą.
- Pagerinti koordinaciją ir bendrą savijautą.
- Keisti emocinę būseną ir atgauti energiją.
- Geriau užmigti ir kokybiškai pailsėti.
- Pasiruošti įtemptoms situacijoms, tokioms kaip egzaminai, pasirodymai ar vieši kalbėjimai.
Vieta: Vidinės Gerovės Namai, Respublikos g. 34, III a., Panevėžys
Laikas: Kovo 5 d., 17:30 val.
Kaina: Pagal galimybes – padėka erdvei
Registracija: Tel. +370 698 89956 arba žinute per rutastrikuliene.com/kontaktai
Dalintis nuoroda el. paštu